『女人下班後2014第1期』

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女人下班後
enjoy my own time

內容大綱：
1. 人物專訪 --窺探『主播』徐裴翊的下班後
給人形象陽光健康的徐裴翊，在主播台上總是力求專業表現，那麼下班之後的徐裴翊，
又有什麼樣不為人知的面貌呢？
2. 春天步旅 日本人才知道的京都小巷
春天到京都賞櫻是許多人的選擇，但是京都其實還有很多街道值得令人探訪，我們將介紹日本人才知道的京都小巷，讓妳可以更沉浸在這城市的魅力當中。
3. 放鬆身心的瑜珈術 從裡到外都能變美麗
簡易的瑜珈動作，就可以讓妳暫時忘卻工作、紓緩身體的疼痛部位。還有多種風格的瑜珈服穿搭，讓妳穿出舒適與自己的風格，以及飲食知識讓妳吃出健康。
4. 屬於自己的悠閒
手沖咖啡X甜點製作
如何在家手沖屬於自己的咖啡，以及製作鬆軟口感的夏威夷風鬆餅，讓妳擁有悠閒片刻。
5. 慢跑　給妳意想不到的好心情
慢跑的跑姿與暖身該怎麼做，才不會造成運動傷害，以及介紹能融入日常生活搭配的慢跑item，讓妳慢跑時更有動力而且穿的時尚。
6. 自己也可以做的 可愛手抄紙卡片
手抄紙是什麼？妳可能沒聽過，只要運用簡單的材料，就可以做出可愛且富有手感的紙卡片，再加上自己的創意，就可以變成可愛的吊飾或充滿心意的小禮物，趕快一起來試試看吧。
7. 一直都在吃卻不知道的祕密 世界麵包圖鑑
在台灣看到越來越多來自不同國家的麵包，我們一直都在吃，卻不知道它從哪裡來，我們將介紹世界麵包的背景文化與製作原料，揭開它們不為人知的小祕密。