『Bicycle Club單車俱樂部12.1月2015第45期』

【封面介紹】
1. 大特輯：騎得更快！踩得更遠！輕鬆奔馳的5大關鍵技術
只要稍微下點工夫，運用團體騎乘擋風或是改變騎姿等等，就能輕鬆騎得更快、更遠。此單元是由知名選手和教練傳授5大技巧，包括：
（1）利用團體騎乘，讓長途騎乘更輕鬆（學會團體騎乘的方法）
（2）重量落在踏板，抽車變得更輕鬆（學會休息型抽車）
（3）放開雙手讓自行車操控更輕鬆（學習放手技巧）
（4）能輕鬆達到時速30km的騎姿（突破速度瓶頸）
（5）以調整「座墊高」來舒緩疼痛
2. 2015-2016台灣秋冬車衣穿搭
台灣雖然因氣候影響呈現暖冬現象，不過冬日綿綿的細雨和偶爾會令人打冷顫的溫度仍提醒騎士該換季了!!此企劃將介紹5大品牌的秋冬穿搭法。
3. BC實驗室：使用25C輪胎真的比較好？
如果最近有特別注意公路車胎選購，應該會發現23C規格雖然仍是主流，但各大品牌都推出了25Ｃ規格，並且越來越多騎士使用在比賽當中，25C輪胎真的有優勢嗎？BC實驗室將為您揭開謎題。
4. 2015日本國際自行車展
11月6～8日在日本幕張展覽館舉辦的CYCLE MODE，是日本最大型的運動自行車展，有最新車款的展示與試乘，展會期間湧入了大量自行車騎士，場面十分熱鬧。趕緊來看看現場情況吧！

5. O’ flow MTB遊樂園：正確騎乘姿勢＆踩踏技巧
這一期陳宗權 老K教練為初學者打開了MTB大門，傳授正確的騎乘姿勢＆踩踏設定，包括坐姿騎乘法、站姿騎乘法，和踏板設定……等等，一起享受O’Flow MTB的樂趣吧！

6.本期還有「打造鐵人完成體訓練」：快速消除運動疲勞痠痛、破解職業選手挑選日常飲食密技、世界公路車錦標賽、台灣KOM登山王挑戰比賽報導等精彩內容！