『BICYCLE CLUB：鐵人三項入門全能攻略 特刊』

封面故事

打造鋼鐵之心 變身超級鐵人吧！

踏入鐵人的世界，體驗身心豐富的彩色人生！參與鐵人三項不僅要鍛鍊身體，還需堅強的意志和百折不撓的毅力，在漫長的訓練過程，更有許多時間來面對自己的諸多困惑，整理自己的思緒。言「鐵人」其實也是心思細膩的熱血「哲學家」，一點也不為過。

標準的鐵人三項比賽由游泳、自由車、路跑所組成，其賽程為51.5公里。在花費將近3小時的競賽中，蘊含了鐵人的堅毅精神。超級鐵人賽更是一場長達226公里、費時約12小時的地球最嚴苛耐力賽，對有心想要突破自我極限的人來說正是絕佳的挑戰！

本書傳授有興趣參加鐵人三項的新手，如何有效鍛鍊出長時間運動的體能，老手也能從中學到更上一層樓的技巧，全面分析「游泳、自由車、路跑」三大項目可立即實踐的訓練技巧和參賽攻略！