『女人下班後2015第7期』

1. 人物專訪 –林明娥
「Mind your heart！不自我設限。
這一期的下班後，要為大家介紹一位將生活與工作都過得元氣十足的女建築師：商場設計女王 - 林明娥。我們常覺得建築師是一個忙到無法休息的職業，但在本次的訪談中，林明娥建築師打破了這個概念，與我們暢談關於工作與生活的平衡，以及對於生活的態度。
更多詳細的內容，火速購買第七期女人下班後，讓林明娥老師與您分享她充實多彩的生活！ 

2. 清涼消暑之旅！GO！GO！由布院！
覺得台灣的夏天太熱，而不知道去哪嗎？
那就到由布院吧！
一出福岡機場，不到90分鐘的車程就能抵達由布院市，打開車窗，純淨清涼的空氣迎
面而來，自然環境絕佳，擁有日本女性心中排名第一的的高級養顏溫泉，以及日本超
人氣的美食與休閒的音樂文化等等，這就是由布院，清涼消暑的魅力無法擋！

3. Summer Fashion Style 2015
炎炎夏日中,總想為自己添加一些能穿得舒適自在又自信十足的衣物,當然,同時還要有獨到的流行元素與穿搭巧思。本單元以舒適休閒的夏日穿著為概念,為大家推薦今夏值得嘗試的女性服飾穿搭,希望能替大家的夏日生活帶來自信與美麗的亮點。

4. Running特輯-跑者應去注意的「平衡」
調整好跑者的體質，跑起來才會平衡！
下班後編輯部認為對跑者來說，有著遠比時間或距離還要更重要的東西。那就是「平衡」。跑者所應去注意的「平衡」，包含了各種層面。從身體的左右、姿勢、練習量、營養……等都是。若是以提昇自己、過著健康有活力的生活型態作為跑步的目的，以如此要素的「平衡」作為基礎自是理所當然的。那麼，透過本期的內容，在此就試著重新檢視一次自己的慢跑型態吧。

5. 參見!好生活就從聰明收納開始
雖然已確實收拾完畢，但總是無法維持整齊的狀態。
可以收納的空間總是不夠用，東西都滿出來了……收納和每天的生活息息相關，就讓懂得生活的他們，來替大家解決收納的相關煩惱，一起探索打造簡潔生活的秘訣，讓生活更美好。

6. Yogini Summer Style清爽一夏
透過呼吸,讓光與自然的氣息就在呼吸之中被納入體內,光影自然的灑落,每一分秒,感覺不可思議的清爽、與安穩從內體內部湧出。在這個夏季不再浮躁不安,清爽一夏,這就是我們的瑜伽。
最簡單健康的美,就在這個夏天。

7. 大人氣單元！
Let's cook! 玻璃罐沙拉便當
試著來製作玻璃罐沙拉便當吧！
在女人下班後在此將為大家介紹日本超人氣食譜，以蔬菜為主食，並加入了肉類或海鮮類、豆類、麥片、非洲小米等具有口感的食材所製作而成的沙拉食譜。不但健康又分量十足，最適合作為午餐享用！也可以依自己喜好搭配麵包或飯糰。