『女人下班後2014第2期』

內容簡介top 

1. 封面人物─段慧琳「在旅行中得到喘息」
總是在外景節目上介紹台灣的美好，努力帶給大家歡樂的段慧琳，雖然工作同樣是在旅遊，但是仍然喜歡透過自己喜愛的旅行方式來紓緩壓力。讓我們來看看螢光幕後的她，是怎麼樣切換工作心情的呢？

2. 充分享受札幌的風景
日本札幌散步行
介紹以重點地區、歷史、自然為題的札幌樂活散步之旅。品味四季分明變化的同時，一起來親身體驗札幌的魅力吧。

3. 強化肝膽脾胃經絡功能的瑜伽動作
壓力如影隨形，是我們每天必須面對的課題，無聲無息中影響了我們的身、心、靈，這次的強化脾胃經絡功能的瑜伽教學，讓我們對自己好一點，修復疲勞與釋放壓力。
還有生理期Q&A，讓我們了解自己的體質，加倍照護自己。

4. 犒賞自己的COOKING TIME
焗烤X Apple Sweet X 布丁
這次將介紹好吃且配料豐富的焗烤料理還有蘋果口味的戚風蛋糕和提拉米蘇。
布丁還能有怎麼樣的變化呢？我們將介紹不同的四種焦糖漿，讓妳製作甜點時有更多 的樂趣。

5. 找出只屬於自己的慢跑STYLE
除了介紹這季的慢跑穿搭，我們還將介紹如何做正確的伸展操，防範可能引起的慢跑傷害，以及如何挑選適合自己的慢跑鞋，讓妳找出只屬於自己的慢跑STYLE。

6. 就從現在開始玩
簡單刺繡　踏入手作生活
十字繡是什麼？妳可能沒聽過，只要學會基本針法，就可以做出可愛圖案的杯墊，再加上自己的創意，還可以變成一幅畫或任何妳想得的到的裝飾品，趕快一起來試試看吧。

7. 紅茶的基本
生活中隨處可見的紅茶，你知道他們的不同之處嗎？好喝的紅茶，又有什麼不一樣的魅力呢？本單元將介紹世界茶葉品牌圖鑑、產茶地、及如何正確沖泡紅茶的技巧，讓妳能品嘗到真正紅茶應有的風味，以及認識紅茶的趣味小知識。

8. 找出自己的LIFE STYLE　春夏最新穿搭術
將介紹Roxy和Beams，如何利用這兩個品牌穿出自己的風格及時尚的街著。