『bicycle club單車俱樂部 2月號/2013 第28期』

封面故事

知名訓練員秘訣大公開！3個月內打造「自行車體格」
如果一陣子都沒騎車時，原本能輕易騎上去的坡道會變成需要使出渾身解數才上得去，去年年底能輕鬆騎完的100KM現在騎起來也便的痛苦不堪……感到實力大不如前。如果能從現在起按照本書所介紹的訓練方式重新開始騎車，相信應該能在下次準備參加的活動或比賽中意氣風發地奔馳！

COZZY老師的過彎教室：「可用訓練台學習的」自行車過彎技巧
學習過彎的困難之處就在於「會過彎的人無法理解為什麼辦不到」這點。有許多會過彎的人都是「雖然知道如何流暢的過彎，但是卻不知道自己如何跨過了那道阻礙」，因此無法教會別人。不過在COZZY俱樂部中，可以藉由滾筒式訓練台一步一步地指導過彎所需的技巧，幫助大家理解並跨越那道阻礙。

今年冬天就是要個人化！最新精選便利物品
歡樂的迎向2013年後也過了約一個多月，回過頭來看著努力騎了一年的自行車，應該很多人都估著自己錢包可動用的財力，在腦中不斷想像著要更換哪些配件或零件吧？不過，輪組或是傳動系統等「主角級」配件，當然還是不容易下手，所以本次將集中介紹把手帶與水壺架等「配角級」配件。乍看之下可能相當地平凡、很難讓人注意到，但卻是最容易強調個人特色與風格的配件。另外，依據選擇方式也能提升騎乘感受，而且越是專業的騎士，對這些「細節」也越講究。就算不更換「重要」配件，你的車子仍然能搖身一變，成為2013年款式！